Черепашье дыхание
- Суть
- Даосская практика черепашьего дыхания для контроля над физиологическими процессами
- На выходе
- Выстраивать правильное диафрагмальное дыхание; Управлять состоянием тела через внутренние дыхательные усилия; Настраивать ритм дыхания для устранения психоэмоциональных отклонений; Овладевать основами энергодыхания и алхимическими техниками
- Навыки
- диафрагмальное дыхание · энергодыхание · даосские дыхательные практики