Цепочка надежды. Ежемесячная рассылка
- Суть
- Годовая программа ежемесячных рассылок для глубокой психологической трансформации
- На выходе
- Проводить глубокую психологическую рефлексию; Формировать устойчивые жизненные опоры; Управлять собственным эмоциональным состоянием в условиях перемен; Работать с чувством вины и самосостраданием; Практиковать методы выученного оптимизма
- Навыки
- психологическая рефлексия · управление эмоциональным состоянием · практика самосострадания · выученный оптимизм