Центр женственности: тазовое дно, кор, осанка
- Суть
- Восстановление мышц тазового дна, укрепление кора и коррекция осанки через дыхание и диафрагму
- На выходе
- Укреплять мышцы тазового дна и кора; Восстанавливать правильное дыхание; Улучшать мобильность тазобедренных суставов; Снимать мышечные зажимы и боли в пояснице; Корректировать осанку через работу с глубокими мышцами
- Навыки
- восстановление дыхания · укрепление мышц кора · укрепление мышц тазового дна · снятие мышечных зажимов
- Кому подойдёт
- женщины после родов; женщины с болями в пояснице или копчике; женщины с возрастными изменениями осанки