Целительная сила покоя. Секреты тибетских йогов
- Суть
- Дыхательные упражнения для пяти чакр и техники мышечного контроля по методу тибетских йогов в положении лежа
- На выходе
- Выполнять упражнения для самоисцеления в положении лежа; Устранять мышечные и эмоциональные зажимы; Регулировать уровень внутренней энергии через дыхание; Снимать нагрузку с позвоночника и суставов без физической нагрузки; Быстро восстанавливать силы при хронической усталости
- Навыки
- Дыхательные упражнения для чакр · Мышечный контроль · Глубокое расслабление