Целебный вебинар для тех, кто в неопределенности
- Суть
- Прикладные дыхательные и физические техники из метода «Ключ» для восстановления равновесия при стрессе
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Быстро снижать уровень стресса в кризисных ситуациях; Управлять своим эмоциональным состоянием; Переключать реакцию организма со страха на мобилизацию сил; Практиковать техники саморегуляции для достижения душевного покоя
- Навыки
- Метод «Ключ» · Дыхательные упражнения · Физические упражнения саморегуляции · Саморегуляция
- Кому подойдёт
- Те, кто находится в неопределенности