Царская осанка
- Суть
- Устранение сутулости, зажимов в спине и возвращение тонуса мышцам через регулярные тренировки
- На выходе
- Поддерживать ровную «царскую» осанку; Снимать физические зажимы и боли в спине; Улучшать качество сна через работу с состоянием тела; Поддерживать мышцы в тонусе и устранять дряблость; Применять упражнения для коррекции сутулости и искривлений
- Навыки
- упражнения для коррекции сутулости