Бюджетная классика. 1500 ккал
- Суть
- Меню-конструктор бюджетного сбалансированного питания на 28 дней с готовым расчетом КБЖУ на 1500 ккал
- На выходе
- Самостоятельно комбинировать блюда и укладываться в целевой лимит КБЖУ; Планировать покупки с помощью структурированной продуктовой корзины
- Навыки
- Составление рациона по КБЖУ · Планирование продуктовой корзины · Замена продуктов в рационе
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет похудеть в быстром или плавном темпе; Те, чья цель — поддержание текущего веса; Беременные и кормящие женщины