- Суть
- Курс о понимании психики, преодолении внутренних страхов, тревоги и управлении стрессом.
- На выходе
- Освоить конкретные приемы для работы с собой; Перестать быть заложником чужих установок и интроектов; Работать со страхами, которые парализуют действия; Освоить мягкое планирование для движения к целям без выгорания; Распознавать свои чувства и освоить техники глубокой релаксации
- Навыки
- Работа с интроектами · Работа со страхами · Мягкое планирование · Управление стрессом · Техники глубокой релаксации
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от постоянного внутреннего напряжения, тревоги и страхов
