- Суть
- Двухнедельный план питания на 1500 ккал для снижения веса за счет жировой массы
- На выходе
- Избавиться от 4–5 кг за 2 недели за счет сжигания жировой массы
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Приготовление диетических блюд
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет похудеть к отпуску или важному событию; Тем, кто устал от диет с временным эффектом; Людям с инсулинорезистентностью или сахарным диабетом 2 типа; Тем, кто исключает молочные продукты из рациона
- Знать заранее
- Консультация с врачом при наличии хронических заболеваний
