Бёдра, плечи, спина
- Суть
- Тренировки Юлии Грошевой для мобильности суставов, раскрытия плеч и расслабления спины
- На выходе
- Выполнять упражнения для улучшения мобильности суставов; Снимать напряжение с области спины и плечевого пояса; Использовать базовые предметы интерьера для комфортных тренировок; Поддерживать регулярную физическую активность в домашних условиях
- Навыки
- Упражнения для мобильности суставов
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет комфортный формат тренировок; Те, кто хочет заниматься по готовым комплексам
- Знать заранее
- Коврик