Будьте здоровы и получите фигуру Вашей мечты
- Суть
- Система коротких домашних тренировок и питание для похудения без жестких ограничений и подсчета калорий.
- На выходе
- Выполнять 15-минутные домашние тренировки высокой интенсивности; Корректировать рацион для похудения без жестких ограничений; Поддерживать форму и не набирать вес в праздничные дни; Работать над уменьшением объема талии и проработкой мышц пресса; Применять методы локального жиросжигания
- Навыки
- Коррекция рациона · Локальное жиросжигание