Bootcamp forever
- Суть
- Перестройка композиции тела за 30 дней с помощью Body recomposition и чередования тренировок.
- На выходе
- Снижать процент подкожного жира при одновременном поддержании мышечной массы; Составлять сбалансированный рацион с достаточным содержанием белка; Поддерживать высокую физическую активность через комбинацию разных видов тренировок; Улучшать показатели силы, выносливости и гибкости; Формировать правильную осанку
- Навыки
- Body recomposition · Кардио · ВИИТ · Растяжка · Составление рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет улучшить физическую форму, сформировать рельеф и осанку