- Суть
- Программа тренировок и простого питания для повышения выносливости, силы и коррекции осанки за три недели
- На выходе
- Выполнять тренировочные комплексы на силу и выносливость; Готовить сбалансированные блюда за 15 минут; Снимать мышечное напряжение в области спины и шеи; Использовать антистресс-практики для контакта с телом; Поддерживать здоровую физическую активность в домашних условиях
- Навыки
- Bootcamp · антистресс-практики · коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет наладить контакт со своим телом; Тем, кто хочет укрепить физическую форму; Тем, кто хочет внедрить здоровые привычки в ритме активного темпа жизни
