Bootcamp
- Суть
- Трехнедельная комплексная программа трансформации тела, коррекции питания и ухода за собой
- На выходе
- Сформируете полезные привычки и скорректируете вес без голодовок; Внедрите сбалансированный рацион под свой образ жизни; Научитесь выбирать уходовые косметические средства по их составам и активам; Освоите технику выполнения силовых и функциональных упражнений
- Навыки
- Силовые тренировки · Функциональные тренировки · Йога-практики · Беговые тренировки · Составление рациона питания