Большой вега марафон
- Суть
- Безопасный переход на вегетарианство или веганство с балансировкой рациона, рецептами и фитнесом
- На выходе
- Составлять полноценный сбалансированный растительный рацион; Готовить разнообразные вегетарианские блюда; Выстраивать тренировочный процесс при вегетарианском питании; Бесконфликтно общаться с окружающими о своем рационе; Регулировать вес с помощью изменения привычек питания
- Навыки
- составление растительного рациона · приготовление вегетарианских блюд · планирование тренировок при веганстве
- Кому подойдёт
- начинающие вегетарианцы; опытные вегетарианцы