Большой курс по нижней части спины
- Суть
- Комплексы упражнений, массаж и тейпирование для укрепления спины и снятия боли в пояснице
- На выходе
- Выполнять безопасные упражнения при грыжах и после операций; Снимать острые боли в пояснице; Делать терапевтический массаж спины; Правильно накладывать тейпы при патологиях поясничного отдела; Организовывать бытовые позы для снижения нагрузки на спину
- Навыки
- Диагностика состояния спины · Упражнения для поясницы · Тейпирование поясничного отдела · Терапевтический массаж спины · Стабилизация тазобедренных суставов
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет безопасные способы укрепить спину и избавиться от болевых ощущений