- Суть
- Практика столбового стояния и цигун по траектории «Большого Энергетического Кольца» для восстановления позвоночника
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Генерировать и направлять потоки внутренней энергии ци по основным меридианам; Контролировать сухожильно-мышечный корсет для защиты суставов и позвоночника; Выполнять полную форму столбового стояния; Снижать болевые ощущения в области шеи и спины; Восстанавливать функциональные связи в организме
- Навыки
- Столбовое стояние · Управление потоком ци · Контроль сухожильно-мышечного корсета · Работа с точками Мин-мэнь и Шэнь-чжу · Цигун
- Кому подойдёт
- Те, кто уже знаком с базовыми практиками стояния
- Знать заранее
- Базовые практики стояния; Освоение базовых техник цигун
