Больше, чем ЗОЖ-трекер
- Суть
- Комплексная система внедрения и трекер полезных привычек в четырех форматах для здорового образа жизни
- На выходе
- Внедрить рекомендации по сбалансированному питанию и физической активности; Применить стратегии для улучшения качества сна; Получить доступ в закрытую группу в Телеграм для взаимной поддержки
- Навыки
- Планирование здорового образа жизни
- Кому подойдёт
- Те, кто делает первые шаги к здоровому образу жизни; Те, кто уже имеет опыт и нуждается в инструменте для отслеживания прогресса