- Суть
- Комплексная программа здорового похудения через тренировки, МФР, психологию и заботу о теле
- На выходе
- Обрести гармонию с собой, подтянутое качественное тело и улучшить физическую форму; Научиться слышать потребности своего организма; Избавиться от мышечных зажимов и отеков; Скорректировать осанку; Самостоятельно поддерживать достигнутые результаты в долгосрочной перспективе
- Навыки
- Силовые тренировки · Кардио-тренировки · Миофасциальный релиз (МФР) · Фейсфитнес · Противоотёчный массаж лица
- Кому подойдёт
- Женщины, стремящиеся обрести гармонию с собой и улучшить физическую форму; Те, кто устал от жестких диет, подсчетов калорий и изнуряющих тренировок; Профессиональные спортсмены; Люди с малоподвижным образом жизни
