Bodycs
- Суть
- Комплексные тренировочные практики на все тело и база знаний по нутрициологии
- На выходе
- Регулировать интенсивность тренировок в зависимости от уровня подготовки; Выполнять силовые и функциональные упражнения без использования дополнительного инвентаря; Выстраивать систему ежедневных тренировочных привычек
- Навыки
- силовые упражнения · кардио-упражнения · растяжка · составление рациона питания