- Суть
- Онлайн-марафон по трансформации тела через твёрк, силовые тренировки и женский дэнсхол
- На выходе
- Похудеть или набрать мышечную массу; Улучшить качество кожи; Обрести уверенность в себе; Лучше чувствовать свое тело; Освоить танцевальные движения
- Навыки
- Техника твёрка · Силовая подкачка · Работа с фитнес-резинками · Растяжка мышц · Женский дэнсхол
- Кому подойдёт
- Девушки независимо от их текущего уровня подготовки; Те, кто никогда раньше не занимался спортом или танцами, но давно мечтает начать; Те, кто имел опыт тренировок в прошлом, но сделал перерыв
