Body Integration
- Суть
- Комплекс из 60 сложнокоординационных упражнений для объединения работы всех сегментов тела и мобильности суставов
- На выходе
- Объединять работу всех сегментов тела в единую систему; Выполнять сложнокоординационные движения для улучшения мобильности; Поддерживать стабильность суставов в повседневной жизни; Составлять эффективный тренировочный процесс из коррекционных упражнений; Двигаться энергоэффективно и без лишнего напряжения
- Навыки
- Сложнокоординационные упражнения · Настройка мобильности суставов · Настройка стабильности суставов · Составление тренировочного процесса
- Знать заранее
- Базовые курсы уровня 1.0