Бодрое утро - набор тренировок
- Суть
- Комплекс 10-минутных утренних тренировок на основе принципов 3D-фитнеса для пробуждения и тонуса тела
- На выходе
- Избавиться от утренней скованности и запустить метаболизм; Улучшить подвижность суставов и укрепить мышечный корсет; Снять напряжение в позвоночнике и улучшить состояние ног
- Навыки
- 3D-фитнес · Упражнения для позвоночника · Упражнения для ног