Бодифлекс. Сентябрь 2022
- Суть
- Комплекс дыхательных практик бодифлекс с вакуумным дыханием для жиросжигания и тонуса
- На выходе
- Выполнять технику вакуумного дыхания; Использовать задержку дыхания для тонизирования мышц; Проводить самомассаж внутренних органов через упражнения; Поддерживать тонус тела с помощью коротких ежедневных тренировок
- Навыки
- вакуумное дыхание · задержка дыхания · самомассаж внутренних органов
- Кому подойдёт
- новички; опытные практики