Бодифлекс: основы
- Суть
- Дыхательная гимнастика бодифлекс для жиросжигания и укрепления корсета
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять дыхательные упражнения по системе бодифлекс; Применять технику срединных замков для лимфодренажа; Выстраивать рацион для поддержания жиросжигания; Укреплять мышцы живота и восстанавливать корсет
- Навыки
- дыхательная гимнастика бодифлекс · техника срединных замков · укрепление мышц живота
- Кому подойдёт
- Подходит для домашней практики