Бодифлекс
- Суть
- Дыхательная гимнастика на основе диафрагмального дыхания для уменьшения объемов тела и сжигания жира
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для уменьшения объемов тела; Практиковать технику дыхания для сжигания жира; Улучшать лимфоток и избавляться от отечности; Укреплять мышцы пресса и корректировать рельеф тела
- Навыки
- Бодифлекс · Диафрагмальное дыхание · Дыхательная гимнастика · Упражнения для пресса