Bliss. Наслаждайся собой, своим телом и жизнью
- Суть
- Перестройка работы тела за месяц с помощью коротких комплексов упражнений и сбалансированного питания
- На выходе
- Выполнять упражнения для тонуса мышц без посещения тренажерного зала; Практиковать техники самомассажа лица и тела; Формировать здоровые пищевые привычки без жестких ограничений; Использовать танцевальные техники для раскрепощения; Выполнять медитативные практики для улучшения эмоционального фона
- Навыки
- Укрепление тазового дна · Снятие отёчности · Самомассаж лица и тела · Медитативные практики · Танцевальные техники