Битва за молодость - 3 "Подвижность". Часть 1
- Суть
- Система регулярных физических упражнений для восстановления подвижности суставов и снятия зажимов
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы и блоки в теле; Улучшать кровоснабжение внутренних органов; Восстанавливать подвижность суставов и позвоночника; Повышать эластичность связок и мышц; Поддерживать работу сердечно-сосудистой системы через физические упражнения
- Навыки
- Снятие мышечных блоков · Упражнения для микроциркуляции крови