Битва за молодость - 2. Наполнение
- Суть
- Система восстановления тела и кровоснабжения через ежедневные тренировки по 10–12 минут
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия мышечных блоков и зажимов; Восстанавливать кровоснабжение внутренних органов и мозга; Увеличивать подвижность позвоночника и суставов; Улучшать состояние кожи и осанку с помощью специальных техник; Практиковать методы для поддержания ясности ума, остроты зрения и слуха
- Навыки
- снятие мышечных зажимов · коррекция осанки