- Суть
- Программа избавления от лишнего веса за 22 дня с помощью коротких интервальных тренировок и меню
- На выходе
- Выполнять интервальные домашние тренировки (Табата, EMOM, WOD); Применять 10 золотых правил питания для коррекции веса; Использовать техники самомассажа для лица и тела; Практиковать базовые упражнения из йоги и растяжки; Применять базовые приемы ухода за кожей и макияжа
- Навыки
- Интервальные тренировки · Табата, EMOM, WOD · Самомассаж лица и тела · Упражнения из йоги и растяжки · Уход за кожей · Макияж
- Кому подойдёт
- Женщины, которые стремятся привести тело в форму и справиться с перееданиями
