Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага
- Суть
- Интеграция биомеханики шага в тренировочный процесс для коррекции осанки и качества движения
- На выходе
- Выстраивать алгоритмы тренировок на основе биомеханики шага; Выявлять дисфункции опорно-двигательного аппарата в положении стоя и при ходьбе; Подбирать коррекционные упражнения с амортизаторами и гантелями для разных типов осанки; Работать со всеми сегментами тела одновременно в рамках одного движения
- Навыки
- Анализ биомеханики шага · Упражнения с трубчатыми амортизаторами · Упражнения с гантелями
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры для повышения квалификации; Атлеты-любители, которые хотят тренироваться безопасно