Биохакинг: Внедрение
- Суть
- Внедрение системы ежедневных практик биохакинга для улучшения физического состояния
- На выходе
- Составлять полноценный и сбалансированный рацион питания; Готовить качественную ощелачивающую водородную воду; Выполнять комплекс физических упражнений для тонуса и выносливости в домашних условиях; Применять дыхательные практики для снятия стресса и управления уровнем концентрации; Проводить детоксикацию организма с помощью методики безопасного голодания
- Навыки
- составление рациона питания · дыхательные практики · управляемое голодание · анализ энергопотерь