Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне
- Суть
- Построение системы персонального контроля здоровья и биохакинга на основе научных данных
- На выходе
- Измерять и интерпретировать ключевые показатели здоровья; Подбирать рацион и биологические добавки на основе данных; Настраивать тренировочный процесс с использованием пульсовых зон; Управлять уровнем стресса; Применять методы повышения когнитивных способностей мозга
- Навыки
- Работа с биомаркерами · Использование пульсовых зон · Оптимизация питания · Управление стрессом