Библиотека упражнений
- Суть
- Архив из более 1500 упражнений для составления тренировочных планов любой сложности
- На выходе
- Подбирать упражнения под конкретные цели, уровень подготовки и оборудование; Составлять разнообразные тренировочные планы; Проводить прогрессию и регрессию упражнений в зависимости от состояния атлета; Эффективно внедрять видеоматериалы с техникой выполнения в планы онлайн-ведения
- Навыки
- составление тренировочных планов · прогрессия и регрессия упражнений
- Кому подойдёт
- тренеры; атлеты