Библиотека для исправления осанки
- Суть
- Комплекс из 50 упражнений для исправления осанки, избавления от сутулости и болей в спине
- На выходе
- Умение самостоятельно конструировать лечебные тренировки под свои потребности; Укрепление мышечного корсета и развитие мобильности позвоночника; Устранение сутулости и избавление от болей в спине
- Навыки
- Составление программ тренировок · Упражнения для осанки · Укрепление мышечного корсета · Развитие мобильности позвоночника
- Кому подойдёт
- Люди, проводящие много времени в сидячем положении; Испытывающие дискомфорт в грудном или поясничном отделах позвоночника; Желающие скорректировать визуальные проявления сутулости