Безопасный бодифлекс
- Суть
- Обучение диафрагмальному дыханию и комплексу упражнений бодифлекс для жиросжигания и укрепления мышц
- На выходе
- Выполнять технику глубокого диафрагмального дыхания; Применять комплекс упражнений бодифлекс для коррекции фигуры; Самостоятельно проводить полноценные 40-минутные дыхательные тренировки; Укреплять мышцы пресса без интенсивных спортивных нагрузок
- Навыки
- диафрагмальное дыхание · упражнения бодифлекс