Безопасная гибкость
- Суть
- Развитие безопасной гибкости и раскрытие тазобедренных суставов на принципах нейромоторного контроля
- На выходе
- Безопасно увеличивать амплитуду движений; Выполнять асаны с правильным нейромоторным контролем; Раскрывать тазобедренные суставы без травм; Улучшать гибкость позвоночника через осознанные движения
- Навыки
- нейромоторный контроль · раскрытие тазобедренных суставов · выполнение асан · растяжка
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сделать растяжку управляемой и безопасной привычкой