- Суть
- Обучение классической буддистской технике медитации випассана через прохождение пяти контрольных точек
- На выходе
- умение подключаться к внутреннему источнику энергии в любой момент; умение работать с вниманием на тончайших уровнях
- Навыки
- медитация · випассана · работа с вниманием · концентрация
- Кому подойдёт
- тем, кто уже пробовал медитировать через приложения, йогу или YouTube-гайды; новичкам, которые хотят сразу начать с глубокой и проверенной практики; тем, кто устал от «попсовых» методик и ищет реальную глубину с доказательной базой
