Безлактозный рацион
- Суть
- Сбалансированные планы питания на 1200–1800 ккал с исключением молочных продуктов и системой замен ингредиентов
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без использования молочных продуктов; Рассчитывать калорийность блюд при замене ингредиентов; Организовывать питание для всей семьи с учетом пищевых особенностей; Снижать вес без отказа от сладкого и привычных блюд
- Навыки
- составление безлактозного рациона · замена ингредиентов
- Кому подойдёт
- люди с аллергией на молочный белок; те, кто осознанно исключает молочные продукты из рациона