Без паники! Учимся работать со страхами, фобиями, паническими атаками
- Суть
- Разбор природы панических атак и фобий, преодоление тревоги и навязчивых состояний
- На выходе
- Распознавать истинные причины своих страхов; Управлять паническими состояниями; Перестать подавлять негативные эмоции; Использовать рабочие техники для борьбы с фобиями
- Навыки
- управление паническими состояниями · борьба с фобиями