Без Паники
- Суть
- Руководство по преодолению панических атак, тревожных расстройств и страхов на основе личного опыта
- На выходе
- Понять механику панических атак и научиться их парировать
- Навыки
- Когнитивно-поведенческая терапия · Устранение якорей
- Кому подойдёт
- люди, находящиеся в состоянии постоянной тревоги; те, кто столкнулся с паническими атаками и тревожными расстройствами