Белый блокнот + аудиоаффирмации (женская версия)
- Суть
- Практическая система работы с установками через когнитивную терапию и BSFF
- На выходе
- Применять методы когнитивной терапии для коррекции своего состояния; Работать с инструментом BSFF для устранения негативных установок; Прорабатывать социальные роли и ожидания окружающих; Использовать аудиоаффирмации для настройки психологического комфорта
- Навыки
- когнитивная терапия · метод BSFF · аудиоаффирмации