Белковая загрузка 4.0
- Суть
- Снижение веса и нормализация метаболизма через меню с высоким содержанием белка и протокол FMD
- На выходе
- Составлять рацион с оптимальным содержанием белка; Применять протоколы питания FMD; Корректировать режим сна для нормализации обмена веществ; Контролировать тягу к сладкому; Внедрять полезные привычки для поддержания здорового веса
- Навыки
- составление белкового рациона · протокол питания FMD · нутрициология · настройка режима сна