BeautyFit 2.0. Комплексная система ухода за телом через движение
- Суть
- Экспресс-программа домашних тренировок: силовые нагрузки, упражнения для осанки и лимфодренаж
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения для коррекции объемов тела; Использовать техники МФР и растяжки для снятия напряжения; Проводить лимфодренажные тренировки для уменьшения отечности; Улучшать осанку и прорабатывать мышечный корсет; Применять бьюти-зарядку для улучшения состояния кожи лица
- Навыки
- Силовые упражнения · Техники МФР · Растяжка · Лимфодренажные тренировки · Коррекция осанки · Бьюти-зарядка для лица