- Суть
- Гимнастика Айкуне для укрепления глубоких мышц спины и вытяжения позвоночника
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления глубоких мышц спины; Корректировать осанку и устранять сутулость; Снимать мышечное напряжение в шейном и грудном отделах позвоночника; Улучшать общее самочувствие и подвижность при наличии грыж и протрузий
- Навыки
- Гимнастика Айкуне · Вытяжение позвоночника · Коррекция осанки · Снятие гипертонуса мышц
- Кому подойдёт
- Тем, кто испытывает дискомфорт в шейном отделе; Тем, кто страдает от хронической сутулости; Тем, кто страдает от последствий искривления позвоночника
