- Суть
- Базовый курс о том, как подтянуть тело и лицо в домашних условиях без зала и тренеров
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Обретение полной автономности в поддержании себя в тонусе без тренеров; Умение работать с телом от пяток до макушки и прорабатывать каждую проблемную зону; Понимание, как правильно выстраивать водный баланс; Освоение техники жиросжигания без изнурительных диет и подсчета калорий; Избавление от дряблости и отечности
- Навыки
- Управление мышечным каркасом · Управление дыханием · Проработка мышц лица · Техника жиросжигания
- Кому подойдёт
- Для тех, кто устал от срывов и хочет системно понимать работу тела; Для тех, кто хочет знать, как подтянуть себя не выходя из дома, без зала и тренеров
