Базовые принципы кетогенной диеты
- Суть
- Медицинская база перехода на жировой обмен и составления рациона на кетогенной диете.
- На выходе
- Составлять полноценный рацион на кетогенной диете; Рассчитывать КБЖУ с помощью кетокалькулятора; Подбирать источники полезных жиров; Проходить процесс кетоадаптации без риска для здоровья; Выбирать подходящий вариант кетодиеты под свои цели
- Навыки
- работа с кетокалькулятором