Базовые основы Цигун
- Суть
- 10-минутный базовый комплекс Цигун для сна, стресса и иммунитета
- На выходе
- Выполнять 10-минутный комплекс упражнений Цигун; Правильно дышать и управлять циркуляцией энергии в теле; Воздействовать на меридианы легких, сердца, печени, почек; Активировать циркуляцию энергии и улучшать кровообращение
- Навыки
- Работа с меридианами · Управление энергией Ци