- Суть
- Обучение осознанному сбалансированному питанию и база проверенных рецептов на каждый день
- На выходе
- Получить доступ к библиотеке рецептов из продуктов обычного супермаркета; Освоить кулинарные лайфхаки для приготовления блюд за 10–15 минут; Научиться управлять своим рационом «на глаз», понимая принципы КБЖУ; Собирать сбалансированный рацион для снижения веса без жестких ограничений
- Навыки
- Управление рационом по КБЖУ
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечных диет и сложных подсчетов калорий; Те, кто не хочет готовить отдельно для себя и отдельно для всей семьи
