Basefit - курс для улучшения формы и здоровья
- Суть
- Базовые тренировки и планы питания для улучшения физической формы и здоровья
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Выстраивать сбалансированный рацион питания; Развивать силу и общую выносливость; Поддерживать стабильный уровень энергии; Формировать здоровые ежедневные привычки
- Навыки
- техника выполнения упражнений
- Кому подойдёт
- Новички; Опытные атлеты